उत्पादन

कार्नोसिन हे प्रथिने बिल्डिंग ब्लॉक आहे जे शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होते.जेव्हा ते काम करत असतात तेव्हा ते स्नायूंमध्ये केंद्रित असते आणि ते हृदय, मेंदू आणि शरीराच्या इतर अनेक भागांमध्ये देखील आढळते.

कार्नोसिनचा वापर वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि मज्जातंतूचे नुकसान, डोळ्यांचे विकार (मोतीबिंदू) आणि मूत्रपिंड समस्या यासारख्या मधुमेहाच्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी केला जातो.

ते तुमच्या पेशींच्या मायटोकॉन्ड्रियामध्ये फॅटी ऍसिडचे वाहतूक करून ऊर्जा निर्मितीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते (1 विश्वसनीय स्रोत, 2 विश्वसनीय स्रोत, 3 विश्वसनीय स्रोत).

मायटोकॉन्ड्रिया तुमच्या पेशींमध्ये इंजिन म्हणून काम करते, वापरण्यायोग्य ऊर्जा तयार करण्यासाठी हे चरबी जाळून टाकते.

तुमचे शरीर लाइसिन आणि मेथिओनिन या अमीनो ऍसिडमधून एल-कार्निटाइन तयार करू शकते.

तुमच्या शरीराला ते पुरेशा प्रमाणात तयार करण्यासाठी, तुम्हाला भरपूर व्हिटॅमिन सी (4विश्वसनीय स्रोत) देखील आवश्यक आहे.

तुमच्या शरीरात तयार होणाऱ्या एल-कार्निटाइन व्यतिरिक्त, तुम्ही मांस किंवा मासे (5विश्वसनीय स्रोत) सारखे प्राणीजन्य पदार्थ खाऊनही कमी प्रमाणात मिळवू शकता.

शाकाहारी किंवा काही अनुवांशिक समस्या असलेले लोक पुरेसे उत्पादन किंवा प्राप्त करण्यास अक्षम असू शकतात.हे एल-कार्निटाइन एक सशर्त आवश्यक पोषक बनवते (6 विश्वसनीय स्त्रोत).

कार्नोसिन हा शरीराद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केलेला पदार्थ आहे.डायपेप्टाइड म्हणून वर्गीकृत, दोन जोडलेल्या अमीनो ऍसिडचे बनलेले एक संयुग (या प्रकरणात ॲलनाइन आणि हिस्टिडाइन), कार्नोसिन स्नायूंच्या ऊतींमध्ये आणि मेंदूमध्ये जास्त प्रमाणात केंद्रित आहे.हे गोमांस आणि माशांमध्ये लक्षणीय एकाग्रतेमध्ये आणि चिकनमध्ये कमी एकाग्रतेमध्ये देखील असते.